コメント数
SHI SAWA
SHI SAWA 45 秒 前
9分やってもそんな足疲れない場合ってもう1セット追加した方がいいんですかね??やりすぎは良くないと聞きますがどこまでしたらだめなんでしょうか??
こがあや
こがあや 分 前
わぁ(*´ω`*) こんな感じの動画すこすこのすこですー*° いろいろ見たいです(●´ω`●)
ぬん
ぬん 分 前
※自分用 本気で頑張る 目標 54kg → 45kg 29% → 20% 期間 10/25~11/20 朝or夕 プロテイン300ml 10/25 54kg 29%
Mao 3rL
Mao 3rL 分 前
マリネス楽しすぎて毎日のルーティンに組み込みたいメニューがありすぎてありすぎて迷子\(‘∀’)/ 今日もマリネスがんばった!マリナさんありがとう♡
まみま
まみま 2 分 前
定期的にくる笑顔が可愛い。
ちぽい
ちぽい 2 分 前
これと合わせて20分ぐらいしました!!疲れたけど未来の自分のために投資!皆さん頑張りましょう!!!目指せナイスバディ
みーの。
みーの。 3 分 前
わぁい、これからやる〜!!
あんな。
あんな。 3 分 前
リズムに乗ってできるから楽しい〜❤️
まみま
まみま 4 分 前
彼氏のためにやせる
ABDR !
ABDR ! 4 分 前
Thank you very much and good luck ❤
ゆずたま
ゆずたま 5 分 前
エヴァからのこっち! しんどいけど頑張るT^T
MIP *
MIP * 7 分 前
わー楽しい✨足音立てずに走れる動き最高です🙌程よく息が上がって気持ちいい!もやもやっとしたときのストレス解消にも良さそうですねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ∗)
02 Banshee
02 Banshee 7 分 前
三合炊きしか無かったので、非常に助かります!作るのが楽しみになってきた、
なま
なま 7 分 前
やりながらコメントにいいねしてコメントを返してる笑自分が残したコメントに誰かが返信してくれるとうれしいし一緒に頑張れる気がするしみんな頑張っているだ!!ってやる気になれるからお互いに励ましながら頑張りましょう!!、、語彙力なさすぎて文章おかしすぎる、笑
まちお
まちお 7 分 前
まりなさん、あと1キロで目標体重です❗❗ ありがとうございます😫🙏❗❗ 84→55 目標54
caa40950
caa40950 8 分 前
私のオハコwやあー!と、嬉々として歌いながらやろうとしたけど、42分間ダンスやった後ではゼェゼェで無理ゲーでしたw毎日やります!
フラムカティ
フラムカティ 8 分 前
行けそうなら飛ぼう! のところでテンション爆上げ!❤️❤️ 体動かすのって、すっっごくたのしい! いつも楽しい動画を作ってくれてありがとうございます💪✨
H Y
H Y 8 分 前
キツいけど、途中から歌いながらやってる自分がいました🤣楽しい!
Sat Sat
Sat Sat 10 分 前
早くマリネスマット敷いてやりたいです🌟
ぽた*
ぽた* 10 分 前
みつけて興味本位でやってから3日!三日坊主にならずに継続中、、、 めっちゃキツイけど、一日目よりもワイパー出来るようになってたり成長感じて楽しい(*´`)
MM Neco
MM Neco 12 分 前
さっき鍋を食べすぎてグッタリしてた所。食器片付けたらするね!ありがとう。まりなさん。😄
花子α
花子α 13 分 前
今日もパカパカしてる私たち最高!努力は報われる!! と自分に言い聞かせています💫
丼まりな
丼まりな 13 分 前
お疲れ様です。効きそうですね。 上腕や肩、大胸筋のトレーニングも取り上げてもらえると嬉しいです、
たべっ子どうぶつ
たべっ子どうぶつ 13 分 前
今日からクリスマスまで! 10/25
まむまむ
まむまむ 14 分 前
とっても、テンション上がりました〜♥🙌 ありがとうございます😆
Yu S
Yu S 15 分 前
息上がりますね💦
かぶらまる
かぶらまる 16 分 前
まりなさん! 何か雰囲気いつもと違う?気がします🙋 ますますキレイになってませんか? いつも新しい動画ありがとうございます❗
きらわぐり
きらわぐり 17 分 前
なんか最近疲れ気味で…などと言い訳ばかりしてサボってたけど、この楽しそうな動画を見てまたマリネス熱再燃! 3分というのもいい!またがんばるぞ!
ゆきな
ゆきな 17 分 前
154センチ45キロなのですが、実体重とは思えないほど足が短足で筋肉質ですごく太く見えます。お腹は割れているくらいなのに、下半身がストレッチやウォーキングなど色々してもなかなか変わらず悩んでいます、、、。これやったら少しでも変わるかなと思っていますが、、、、、、
ʚむあ ɞ
ʚむあ ɞ 18 分 前
振られた理由が嫉妬が重すぎてでもう振り向いもらえないかもだけど元彼がまだ好きで少しでも振り向いもらえるように頑張ります!! 10/24○ 10/25○ 10/26 10/27 10/28 10/29
すも
すも 18 分 前
楽しい!!
ムクむく
ムクむく 20 分 前
まりな丼食べながらまずは見学ŧ‹"ŧ‹"( ´⚰︎` )ŧ‹"ŧ‹" ノリノリ楽しそうだし後でやる〜🎶
さこ
さこ 20 分 前
活動限界です!!
ぼーちゃん
ぼーちゃん 20 分 前
最高のダンストレーニングですね‼️楽しいです‼️
AceK Orbnee
AceK Orbnee 21 分 前
おかげさまでマイナス10kgキープできてます!新作動画もトライしてキープ頑張ります!!
おちょこ
おちょこ 21 分 前
楽しそう♪これはノリノリでやれちゃうヤツですぅ✨明日からメニューに仲間入りだな❤️
なかま
なかま 21 分 前
3分なんてやりやすいし楽しかった!
ZUMI
ZUMI 21 分 前
まりなさんお疲れ様~ 今から頑張るよ👊 まりなさんカワイイ~💖💖💖💖💖
レッドグリーン
レッドグリーン 22 分 前
三分でやせれるわけがない そもそもこの運動の消費カロリーなんて50にすらならない 参考してるやつらあほか
Asumi K.
Asumi K. 23 分 前
次はいつ推しに会えるか分からないけど、その日のために今より痩せたい。 痩せる目標があるだけで頑張れちゃう。
松田智里
松田智里 23 分 前
エヴァーーー!!! なんかテンソン上がるーヽ(^0^)ノ ヨシっ2回戦いきます!!
chirara pechico
chirara pechico 24 分 前
楽しい💛
。和
。和 25 分 前
マリネスはまったよ!
犬飼和恵
犬飼和恵 25 分 前
足が細くなるなら❗️
おげんさんといっしょ
おげんさんといっしょ 26 分 前
頑張ったぁ~👍 けっこう息上がるっす 最後の足上げはきつかったぁ‼️
街間茶
街間茶 27 分 前
今日は疲れてたので、止めようと思っていましたが、3分❗って、動画が上がってたので 結局やちゃいました。😁
ふそ
ふそ 27 分 前
キツそうだけど、めちゃめちゃ楽しそう😆だし、足と腕に効果ありそう😤👍毎回曲のセンスが素晴らしい🙏(いつもですよ!!)o(*º▽º*)o
犬飼和恵
犬飼和恵 28 分 前
手も足もぐちゃぐちゃです😨 運動センスがないんだと思います⤵️⤵️💧
あやにゃ
あやにゃ 28 分 前
楽しいー♪
西村有香
西村有香 31 分 前
最後の足上げがきましたー。でも楽しかったですー。
くわくわ
くわくわ 31 分 前
いいですね〜思わず歌ってしまい、足パカがほったらかしになりました(笑)
ま
31 分 前
身体が硬くて足を真上にあげられません😭 できるだけ真上に上げた状態でやってます😭
Pokémonエリカ
Pokémonエリカ 31 分 前
お疲れ様です❤️ 一緒に踊ってました🥰楽しい❤️ 前向きな言葉がんばります‼️ ありがとうございます🥰まりなさん #マリネス #ダーウィン
増井さとみ
増井さとみ 32 分 前
ノリノリで楽しぃ♫  頑張るぞ💪
N Kazumi
N Kazumi 32 分 前
新しい動画ありがとうございます✧︎*。今日のマリネスは終わったので明日からエバの足パカとともにやります♡︎ʾʾ運動の習慣も体力もついてきて体重も落ちてきました✧︎*。宅トレがめちゃくちゃ楽しいです✧︎*。まりなさん、ダーウィンさん、そしてマリ友のみなさんのお陰です。本当にありがとうございます✧︎*。これからも頑張りますので宜しくお願い致します◡̈⃝︎⋆︎*
冨岡義勇推し
冨岡義勇推し 32 分 前
三分なのに息あがりますね⤴️楽しくやれます✨
まる
まる 32 分 前
3分だぁと思って10分脚パカと続けてやったらお腹と内腿の限界突破しました!曲の勢いでめっちゃ楽しくトレーニングできるし、毎日やるリスト入りです!
アイKARA
アイKARA 33 分 前
まりなさんこんばんは(*‘ω‘ *) 🕺ノリの良い曲で運動いいですね🎵無理なくやるのがよいですね✨
megumi miura
megumi miura 34 分 前
始めて1ヶ月。もともとやせ形の小学生体型にすこーしくびれが(笑)! バスト、ヒップアップ、他の腹筋、ストレッチ朝晩続いてる自分がすごい(笑) マリネス、ほんと出会えて良かった❗
あかぽん
あかぽん 34 分 前
新しいストレッチ動画ありがとうございます✨ 早速今日やろうと思います😌💭
推しのボールになりたい
推しのボールになりたい 34 分 前
キモいとか言ってきた奴らを 見返すために頑張ります❕ 皆さんも一緒に頑張りましょ❕✊🏻 10月25日〇
keiko. k
keiko. k 35 分 前
息切れて苦しい~。でも楽しかった♪
中野真由子
中野真由子 36 分 前
6日目!!!がんばろう!
Ami Mogs
Ami Mogs 37 分 前
きょうは体動かす気分だから、子供寝たらガンガンやるー!
megmilk
megmilk 37 分 前
さっそく、やってみます! 頑張るぞぉ〜🔥🌟😊
のの
のの 37 分 前
まりなさん!熊田曜子さんのチャンネルですするくんがマリネス踊ってますー( ´ •̥ ̫ •̥ ` )嬉しい✨ 夕飯からちょうど1時間くらいなので今からダンスやります^^*
えり
えり 37 分 前
編集もエヴァ仕様だぁ😃 やりながらテンションブチ上がりました‼️ 楽しいいいぃぃ😆
武藤智里
武藤智里 38 分 前
イエーイ
hima wari
hima wari 38 分 前
ノリノリの短時間😃💪最高です💪✨ やってみます😃💪🎵
house peter
house peter 38 分 前
よし!きたぁぁぁ!!! 今から頑張ります❤(o^∀^o)
aoi円
aoi円 39 分 前
今日もノリノリですね(≧∀≦) ついていきますー!
Anjyu Sato
Anjyu Sato 39 分 前
Marinaさんの、おかげでめっちゃ痩せました!ありがとうございます!私はもともと身長161cm体重MAX60kgありましたが 今はこのダンスのおかげで45kgになりました! あと2kg痩せたいのでダンス継続して頑張ります!
uka m
uka m 39 分 前
めちゃくちゃ早くみれた! 今日もがんばる!
ゆーみんyumin
ゆーみんyumin 40 分 前
たのしーーーーー!もっとハードバージョンもお願いします😀
takako tsuruta
takako tsuruta 41 分 前
めっちゃ楽しかったーー💕
ドナルドダック
ドナルドダック 41 分 前
いちっ!♥️♥️
あいうえお
あいうえお 41 分 前
いち!頑張るぞ!!!
たる
たる 42 分 前
仕事に学校に子育てに恋愛、その上自分磨きも頑張ってるなんてみなさん偉すぎません?本当に素敵です!私も引き続き頑張ります! 明日からまた1週間頑張りましょうᙏ̤̫🎶
める
める 43 分 前
10月初めはやってたけどサボりが続いていたのでもう1回やります テスト前だけど息抜きとして足パカちゃんとやります💪🏻 10/25 〇
M K
M K 47 分 前
バタ足鬼(笑)