緊急生配信
1:01:44
14 日 前
今後について。
5:49
コメント数
ちりゅ
ちりゅ 時間 前
短時間なのにめっちゃ汗かきました💦 体硬いから足全然開かないけど頑張る😂😂
yumayka kamintshi
yumayka kamintshi 9 時間 前
シルクのナイトキャップとっても気になります! ぜひ使い方やレビュー動画お願いします!!!
りも
りも 9 時間 前
すごく丁寧で、めっちゃ上手でビックリしました!!! 私の好きな踊り方でした♡ 衣装変わったり、スタイルもいいし 素敵ですね✨
浦田実季
浦田実季 10 時間 前
月末に彼氏と初ディズニー行けることになったのでもっといろんなコーデ見たい!!!!!!GUはサイズもあるし値段も安くて助かります!
민주영
민주영 10 時間 前
わたしもそろそろ体絞りたいと思ってたからまめっさんの動画みながら一緒にがんばる!
山本絵美子
山本絵美子 11 時間 前
41才頑張ります😋💪💓 まめださん、いつも元気をありがとうございます😊❤️
えんちゃんねる
えんちゃんねる 13 時間 前
ミニーちゃんかわいい💕
もんぽけの
もんぽけの 13 時間 前
髪の色と髪型かわいい
ゆまゆ
ゆまゆ 13 時間 前
7/5○ 7/6○ 7/7○
えんちゃんねる
えんちゃんねる 13 時間 前
まめさん、何でも器用にこなすなぁ、すき
Er Mo
Er Mo 15 時間 前
ゴリラ顔
腐れきった天使
腐れきった天使 15 時間 前
私は、爆買いしよう!って思っても結局悩んじゃって全然買えない( ´・ω・`) そして私は学生だから学費にお金は羽ばたいていく✈︎💭
空泳/くうえい/쿠우에이
空泳/くうえい/쿠우에이 16 時間 前
真似して今日から始めた男子です✋ まめさんが楽そうにやってたから軽い気持ちで始めてみたら、めっちゃキツくてびっくりしました。 プランクの半円運動は無理でした😭 毎日続けてウエスト絞るぞ〜😆
こじゅこじゅ
こじゅこじゅ 17 時間 前
10分は、無理だあ。 しかしまめださん 気持ちいいなぁ! あたしも一度は、してみたい。 車検で消えた。
中田愛理
中田愛理 18 時間 前
税金に全部持ってかれました
あい
あい 19 時間 前
紗英ちゃん、、!!かわいいですよね🥰 なんかうれしい!!
ぴくみん
ぴくみん 21 時間 前
みんな生理中とかもしますか?
ごんななしの
ごんななしの 23 時間 前
くだらねー
ローリー.
ローリー. 日 前
こういう経済ぶんまわし系最高に楽しい😊 自分が買い物するのも好きですが人様が買い物してるのも好きです🙆‍♀️
Kanoko Hara
Kanoko Hara 日 前
毎日してます!まめだちゃんスタイルになる!
梶紗理奈
梶紗理奈 日 前
10万をAmazonに使える経済的余裕が羨ましい
さやなん
さやなん 日 前
村瀬紗英ちゃん好きなの?!?!NMB好きだから嬉しい、、共通点🙈
わたなべゆいこ
わたなべゆいこ 日 前
まめださんと毎日一緒に運動できて幸せです🥰✨🥰✨🌈🥺✨🙏🙏🙏
w. AYM
w. AYM 日 前
この筋トレなら三日坊主の私にも続けられそうです😭😭自分が目指す体型になれるように頑張ります💪✨✨
Yukie YAJIMA
Yukie YAJIMA 日 前
きつい、…😩
みー
みー 日 前
他になんか安い商品で使える物何かありませんか?😊あったら教えていただきたいです!
Tsuzuki Koshu
Tsuzuki Koshu 日 前
今まで1人でウエストやせトレーニングのメニューを組んで10日ぐらいやっては続かずやめ、また新しいのを組んではやめ……(三日坊主)だったのですが、大好きなまめださんと一緒なら出来るし、自分でタイマーで測ったりする必要も無いのですごく楽しんでやってます! 「まめださんが頑張ってるのにこんな所で負けてちゃダメだ!!」って思いながらやれるので続けられそうです!
みさき
みさき 日 前
まめださんが笑顔でいると見てる自分まですっごい幸せになれます✌️💖
みさき
みさき 日 前
まめださんこれずっと続けてるとか本当にすごいです!!!やっぱり綺麗な人って努力してるんだなって思いました💭 私ももっともっと頑張って憧れのまめださんに近づけるように頑張ります!!💖 この動画の筋トレもやります!
N U
N U 日 前
どれも続かなくて悩んでたけど、まめださんとなら頑張れる気がする!痩せるぞ〜!☺️
岡本梨沙
岡本梨沙 日 前
給付金、家賃でいっぱいいっぱいなのに、こんなの腹立つ!
MINI
MINI 日 前
これみて頑張る!
ななしのごんべい
ななしのごんべい 日 前
しんどい〜🥺🥺頑張ります🥺🥺
とっとこはむちゃん
とっとこはむちゃん 日 前
まめださん、え、足めちゃくちゃ綺麗やん。え。私もこれやる!!1ヶ月後報告します!
たつお53
たつお53 日 前
やってみると結構キツいですね。これからまめださんと一緒になってやってみます。
りんめい
りんめい 日 前
めっちゃ汗かきました!🔥 短時間だし、これからも続けます!
あいよりあおし
あいよりあおし 日 前
まめださんこれからも応援してますね!無理せずまめださんらしくつづけてくれたらほんとうれしい。
ああ
ああ 日 前
産後でお腹がダルダルなので毎日やります!!まめださんと一緒だと頑張れる😭痩せるぞー!!
池田優
池田優 日 前
こんなぐうたらでも痩せれる? 気合いいれてくれ jpshow.info/watch/Szbgk3k-HX8/bideo.html
yama haru
yama haru 日 前
1ヶ月とりあえず続けてみます!!! まめさんみたいになるぞーっ!!✨
はっぴーもんて
はっぴーもんて 日 前
横から見たときのお腹の幅が厚くて、なんとかしたいなあって思ってたところだったので嬉しいです! 継続して頑張ります!
MIKImama Channel
MIKImama Channel 日 前
3食野菜とフルーツたまにサボるに2食だとしても?!3キロ??? もっと痩せてもいいと思うけど…なんでだろ?筋トレもしてて プロテインいれてみたらどうだろ?とても綺麗白い 野菜とフルーツ高いんだよね…
けむり
けむり 日 前
この動画を横になって見ている私…… 動き出せ私〜!!!まめださんと一緒だと頑張れるぞ〜!いけ〜!
【し ょ う ゆ ち ゃ ん】
【し ょ う ゆ ち ゃ ん】 日 前
2日目です!今日も筋トレしました!! 明日も頑張ります!!!
酢
日 前
今やってる筋トレが飽きてきたところなので(飽きるな)これからはこちらをやらせて頂きます🥺🔥
reina h
reina h 日 前
まめださんの動画で紗英様を 見るとは、、!!🤭🥰🥰🥰🤭
ゆうぴ
ゆうぴ 日 前
まめださんありがたい動画です😭💕💕 まめださんと一緒に頑張ります❗️
ぽかの。
ぽかの。 日 前
まめださん!この前のダイエット動画を見て、仕事再開までのあと2週間、これを見て頑張ろうと思います!!!まめださんの可愛い笑顔で頑張れそう😭💗💗 追記です。書き忘れてましたが、いま初めてやりましたがお腹がかなりぷるぷるしています。最後のプランクが効くゥ、、、、
にこにこ
にこにこ 日 前
やる前:5分なら毎日できそ〜 やった後:ゼェゼェゼェ(きっつ…)
m i
m i 日 前
ずっと見てきたパラのまめさんが、頑張っている!私も頑張る!って気持ちになれます! 夜だけ筋トレしてたけど、夏休みになったしお昼の筋トレに毎日します!! 目指せマイナス6キロ!
とまと
とまと 日 前
さえちゃん…!プデュ48見てたから知ってます…☺️
MAKUBI
MAKUBI 日 前
ちゃんと画面に収まって無いのが残念。
るただい
るただい 日 前
程よくキツくてめちゃくちゃ効いてるな〜って感じました!まずは1週間毎日続けてみます!
Tomoko Niki
Tomoko Niki 日 前
私も朝スムージー飲み始めました。体質改善頑張るきっかけになりました! これからも、頑張って下さい
1 7
1 7 日 前
今生理中でストレッチお休みしてるんだけど、まめださんいつもどうしてる??
さおり
さおり 日 前
一緒にトレーニングできる動画嬉しいです♡♡昨日までプランク1分40秒(日毎に5秒増やす)とプランクの体勢でねじるやつ80回(日毎に5回増やす)をやってたんですけど、この動画のトレーニングも今日から追加しました。続けられるように頑張ります!!
バナナジュース
バナナジュース 日 前
経済ぶん回したいなら給付金申請しないで自己資産の10万の方がよき
いねしゃちょー
いねしゃちょー 日 前
めっちゃやりやすい。🏅 今まで見てきた筋トレ動画の中でよく見るやつとか これは絶対効きそう!って思えるメニューが厳選されてる! 上のカウントも分かりやすいし、間に無駄な時間がないのもすごくいい! そしてなによりまめさんがこんなに綺麗になったっていう成果が1番のモチベ😌 5、6分がんばるのを習慣化できたら 一ヶ月後本当にお腹スッキリしそう、、、、🧘🏻 だからわたしも今日から頑張る! 一ヶ月前3キロ落としたのに一ヶ月で4キロ太って 見事にリバウンドなので!!笑 自分でもアホみたいだけど とりあえず一ヶ月頑張ります!☀️☀️ 朝晩最低1セットをノルマにしますね🥝 7/6→○ 7/7→○
anri
anri 日 前
後でゆっくり見ようと思ってて今になった💦一緒にやってみますね!
わわ
わわ 2 日 前
私も黒髪女子大好きです!!!!まめださんはどんな髪でも大好きです!!!
ゼロくん
ゼロくん 2 日 前
ユニクロの1000円で買えるバッグが好きです
ななし
ななし 2 日 前
シュパット、店員が詰める前提で話をしてるのがほんとにありえない。自分の荷物なのになんで自分で詰めないんですかね?シュパットはカゴにぴったり引っかからずハンモックのようになるからほんとに詰めづらいです。説明力に自信あるとか言ってるけど考えて発信してほしい。
乃彩
乃彩 2 日 前
このトレーニング アパート暮らしの私も ドタドタしないで 出来そう‼️ 嬉しいです‼️ 私  頑張る💓🎵
RI WA
RI WA 2 日 前
テレビ開封したあとに、無くさないようにしなきゃ!!って言うまめださんに、「えっ?テレビ無くしちゃうの??」って突っ込んじゃいました!笑 部品でよかった😂😂😂
ゆゆ
ゆゆ 2 日 前
5分なら頑張れそう!毎日がんばる🔥
M M
M M 2 日 前
クレカ支払い(自粛期間分)と光熱費支払い1年分くらい口座に入れときました。残りはお盆になったら使います。 友人はテレビ28or32型で悩んでるそうです でも32型いいですね。
やんこん
やんこん 2 日 前
自動車税やら県民税やらで、給付金プラスαが支出されました💩💩💩
ああ
ああ 2 日 前
最後のやつ足ズレませんか??💦  コツあったら教えてほしいです🥺
i N
i N 2 日 前
産後頑張ってみよっ🍒
ミキ
ミキ 2 日 前
こういうの待ってた~♪今日から、やる~♪
ちと
ちと 2 日 前
こんなん出してくれた日にゃあ、 やるっきゃないよね🔥
K I
K I 2 日 前
5分きつかったけど、最後のまめださんの笑顔に救われました! 続けられるようにがんばります😂
みほ
みほ 2 日 前
私もまめださんと同じくらいの髪の長さで、ナイトキャップ最近気になってたんですけど、使い心地や寝ぐせの感じを教えていただけたら嬉しく思います🥰🙏
あずみん
あずみん 2 日 前
まめださん筋トレの動画ありがとうございます。。( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ ) ほかにも筋トレメニューしてたらまた動画あげて欲しいです!!
H N
H N 2 日 前
商品紹介の時のまめさんの前髪かわいい🥰
Innis ff
Innis ff 2 日 前
好きな人に告白するにはご飯食べた後の体重が正式な体重として断食なしで健康に5キロ痩せなきゃいけないっていうルール作って動きまくってご飯もちゃんと食べて自粛期間に3.5キロ痩せました!!!!ラストスパートまめださんのこの動画を大画面に映しながら一緒にやりたいと思います!!!
円錐。
円錐。 2 日 前
真似しやすいように編集してくださってありがとうございます😊❕❕
あいすです
あいすです 2 日 前
横からも見たいよ〜〜😭って思ってたら やってくれて、きゃーー😆👏ってなった。 サムネ二の腕も細くなっててやる気出る〜!
__
__ 2 日 前
「焦らずゆっくり買い物すりゃあいい」と心のノブが言っております
m w
m w 2 日 前
これなら毎朝やれそう…!見ながら一緒にがんばります♡
ひきにくみんち
ひきにくみんち 2 日 前
サムネのまめださん、腕も細くなってる〜🥺✨ 私もまめださんの動画見ながら頑張ります!!
雑炊かまぼこ
雑炊かまぼこ 2 日 前
こんなポンポン続けて出来ない〜🥺できるようになるまで日課にします!頑張る!
ユイ
ユイ 2 日 前
5:25 小瀧くんがエロ筋鍛えるためにやってるって言うからやってみてるけどめちゃくちゃキツかった、、!これを機にまた頑張ります!
くまりん
くまりん 2 日 前
今ダイエットしているところです! 今までのに追加してやりたいと思います😆
a
a 2 日 前
生姜の量エグすぎてその先進めない(笑)
nのんちゃ
nのんちゃ 2 日 前
プランクの腰ひねるやつ難しかったです! 絶賛筋トレ中なのでメニューに組み込みたいと思います!! まめさんありがとうございます😊😊
yuka watanabe
yuka watanabe 2 日 前
まめダイエット最高〜 (しょーもないこと言ってすみません😞)ルーティンにして私も痩せます!
ゆきの
ゆきの 2 日 前
待ってました!!まめださんと一緒なら筋トレもできそうです👍
きむち!
きむち! 2 日 前
まめさんの動画みて、筋トレしよう〜!って思って最近始めてたからとっても嬉しい!!! これみて頑張ります✊🏻✊🏻✊🏻
もっちゃんカリコ
もっちゃんカリコ 2 日 前
うちも4年前の入社から10キロ太ったから マジでがんばる! なんか他の動画より、まめさんがやってたらがんばろってなった!信頼度的に!ちょっくら頑張ってくる!
みかんみかん
みかんみかん 2 日 前
私は車検で消えるよ〜😭😭😭余りで欲しいもの買おうかな!
香取s
香取s 2 日 前
やってみますー^^*
いちごみるく
いちごみるく 2 日 前
まめさんマジで痩せた、、、、 Sが着れるってすてき
グラタン
グラタン 2 日 前
最近筋トレモチベ死んでたけどまめさんみて復活しました、頑張るぞ!!
しそ
しそ 2 日 前
まめさんと一緒にがんばる✊🏻🔥🔥